ランニング継続の力についてお話していきたいと思います。 まず、なんでこれを取り上げたかと言いますと、1点に尽きます。 それは、私自身の経験から言いますと習慣性を身に着けることができる！！ そして習慣性により、自身の健康であったり、それこそタイ…

初めまして、昨年のコロナの影響もありジムトレーニングからランニングへシフトしたSHOWZEと申します。陸上競技初めての初心者ランナーです。（一応走るからには目標を立てようと思い、大きな目標である”サブ3”を目指しています。） これから私のブログでは…